الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مستعدون لتجربة كل الطرق لمساعدتهم على إنقاص الوزن. تتطلب الأنظمة الغذائية والتدريبات جهدًا ، ولا يتحمل كل من يفقد الوزن ذلك. ثم يبدأون في تناول المكملات الغذائية المختلفة والمواد الشبيهة بالفيتامينات ، والتي تُباع بكميات كبيرة في الصيدليات والمتاجر الرياضية. أحد هذه الأدوية هو حمض ليبويك. ما هو وكيفية تناوله وما إذا كان يساهم في إنقاص الوزن ستتم مناقشته أدناه.
ما هو حمض ليبويك؟
حمض ليبويك له أسماء عديدة: حمض الثيوكتيك ، ثيوكتوسيد ، فيتامين ن ، ليبوات ، ALA. تعتبر مادة شبيهة بالفيتامينات ولها خصائص مضادة للأكسدة. ينتج الجسم حمض الليبويك ، ولكن بكميات قليلة.
يتم تعويض نقصه عن طريق استخدام الأطعمة التالية: الفطر ، ومنتجات الألبان ، والخضروات الورقية ، ولحم العجل ، والبقوليات ، والموز. للحفاظ على إمداد الجسم بمبيد الثيوكتوسيد ، يجب امتصاصه بكميات كبيرة. من الأنسب استخدام الحمض في شكل مادة مضافة صيدلانية يتم إنتاجها في شكل أقراص وكبسولات ومحاليل قابلة للحقن.
لما هذا
ينتج الجسم بنشاط حمض الليبويك حتى سن الثلاثين تقريبًا. النساء الأكبر من هذا العمر قد يعانين من نقص في هذه المادة ، ويبدأن في الظهور بوزن زائد. سيحافظ استخدام thioctocide على جمال وشباب المرأة لفترة طويلة ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الشيخوخة. حمض ليبويك له التأثيرات التالية على الجسم:
- يساهم في توفير الطاقة للجسم: يبدأ في إعادة معالجة مصادره المستهلكة. لذلك ، تتم معالجة جميع العناصر الغذائية الموجودة في الطعام بأكبر قدر ممكن من الكفاءة.
- يجبر الجسم على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة ، مما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
- يضمن الأداء السليم لحمض البنكرياس. نظرًا لعدم حدوث طفرات الأنسولين ، يتم تنشيط عملية معالجة مصادر الطاقة الأخرى ، مثل الدهون.
- يمنع الشيخوخة المبكرة للجسم عن طريق الالتصاق والقضاء على الجذور الحرة.
- تطبيع جهاز المناعة.
ملحوظة!قبل استخدام مادة lipoate ، تحتاج إلى التأكد من توافقها مع الأدوية الأخرى التي تستخدمها.
كيف تساعدك على خسارة الوزن؟
كان الاستخدام الأصلي لحمض الليبويك هو حماية خلايا الكبد واستعادتها من التسمم بمواد مختلفة (بما في ذلك الكحول). في وقت لاحق بدأوا في استخدامه لبناء كتلة العضلات. حاليًا ، يستخدم thioctocide أيضًا كوسيلة لفقدان الوزن.
عندما يدخل حمض الليبويك الجسم ، تبدأ العمليات التي تجعل عملية الأيض طبيعية. يؤثر بشكل مباشر على الإنفاق والقضاء على احتياطيات الدهون. التمثيل الغذائي الطبيعي هو منشئ الشكل النحيف. فوائد ALA لفقدان الوزن هي كالتالي:
- يسمح لك استقرار السكر نتيجة تناولك للسيطرة على كمية الطعام المستهلكة ؛
- عن طريق تحفيز تكسير الدهون ، يزيل حمض الليبويك لفقدان الوزن رواسب الدهون من الجسم ؛
- يساعد الامتصاص الكامل للمغذيات على تحسين لون البشرة ، ويمنع تقصف الشعر والأظافر ؛
- ينخفض الشعور بالجوع ، والذي يتم حظره لفترة طويلة دون الإضرار بالجسم ؛
- يحسن النشاط البدني والعقلي.
- تبدأ جميع الأعضاء في العمل بكفاءة أكبر.
يجب أن تعلم أن هناك موانع لاستخدام حمض ليبويك ، ولا ينبغي أن تؤخذ مع الأمراض التالية:
- فشل القلب؛
- فشل كلوي مزمن؛
- ضعف الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية).
- التهاب الجهاز الهضمي.
- فرط الحساسية لمكونات الدواء.
- التعصب الفردي.
تستخدم القرفة والفانيليا كشوائب في بعض المكملات الغذائية. بفضل هذه المواد ، يحظى الدواء بشعبية كبيرة بين النساء. بعد أخذ الدورة ، لاحظوا انخفاضًا في الرغبة في تناول الحلويات ، وانخفاض في الوزن.
الأهمية!قبل استخدام حمض ليبويك لفقدان الوزن ، يجب استشارة الطبيب - أخصائي الغدد الصماء أو المعالج أو أخصائي التغذية.
وفقًا لاستعراضات أولئك الذين تناولوا هذا الدواء ، بدأوا يشعرون بتحسن ، كانت هناك رغبة في قيادة أسلوب حياة نشط. بعد العلاج ، تحسن العديد من تعداد الدم وتغير مظهرهم - اختفى حب الشباب والالتهابات من الوجه. يُلاحظ أن فقدان الوزن حدث فقط بالتزامن مع تطبيع التغذية وممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية.
كيف تشرب
لكي لا تؤذي الجسم ، تحتاج إلى معرفة كيفية شرب حمض الليبويك بشكل صحيح لإنقاص الوزن. يمكن أن يؤدي تجاوز الجرعة إلى مشاكل صحية. يحتوي Lipoate على نشاط كيميائي عالٍ ، فهو يتفاعل مع العديد من المواد ، لذلك ، قبل تناوله ، يجب أن تدرس بعناية تعليمات الاستخدام.
جرعة
يجب اختياره ، مع التركيز على إدمان الشخص على الطعام ، وشدة النشاط البدني ، وكذلك الحالة الصحية العامة. القواعد العامة لاستخدام thioctocide:
- في ظل ظروف مرضية ، تكون الجرعة الوقائية 25 إلى 50 مجم في اليوم ؛
- كبار السن - 50 ملغ يوميا.
- الرياضيون - من 75 إلى 200 مجم ؛
- لعلاج الأمراض - ما يصل إلى 600 ملغ ؛
- النساء اللائي يفقدن الوزن - جرعة لا تقل عن 30-50 مجم ؛للرجال: 50-75 مجم يومياً (مقسمة على 3 جرعات).
مع إدخال الحمض العضلي ، يجب ألا يتجاوز الجزء 50 مجم في اليوم. على الرغم من أن بعض المصادر تشير إلى أنه من الممكن تحقيق نتائج إيجابية فقط مع تناول يومي 100-200 مجم ، إلا أنه لا يزال من الضروري بدء العلاج بجرعات صغيرة. يمكن أن تؤدي جرعة تزيد عن 600 مجم يوميًا بدون نشاط بدني إلى تدهور الحالة الصحية بشكل كبير.
ملحوظة!حمض ليبويك لفقدان الوزن فعال فقط إذا اتبعت نظامًا غذائيًا ، وتمارين القوة في صالة الألعاب الرياضية ، والنشاط البدني.
كم يوما يمكنك أن تشرب
من أجل التحسين العام للجسم ، يؤخذ thioctocide 2-3 أسابيع عدة مرات في السنة. لإنقاص الوزن ، يلزم تناول مدخول أطول ، وفقًا للمخطط التالي: شهر واحد ، ثم يتم أخذ استراحة لمدة شهر إلى شهرين ، ثم تتكرر الدورة ، وهكذا. من خلال الجمع بين تناول الدواء ونظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني ، يمكنك أن تفقد 4-6 كجم شهريًا.
التوصيات
- يتم حقن حمض ليبويك في الصباح والمساء.
- حتى لا تشعر بعدم الراحة في الجهاز الهضمي ، استخدم الدواء بعد الوجبات.
- يمنع Thioctocide امتصاص الكالسيوم ، لذلك يتم استهلاك منتجات حمض اللاكتيك بعد 4 ساعات من تناوله.
- يمنع الكحول امتصاص حمض الليبويك ، بالإضافة إلى ذلك ، عند تناوله في وقت واحد ، قد تظهر الدوخة والغثيان.
- لا يتم تناول الدواء في موعد لا يتجاوز 30 دقيقة بعد تدريب القوة.
- قبل تناول thioctocide ، من الضروري معرفة ما إذا كان متوافقًا مع الأدوية الأخرى المستخدمة.
سيكون تأثير إجراء التخسيس فقط إذا اتبعت نظامًا غذائيًا وممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية. من الأفضل استخدام الأطعمة التي تحتوي على البروتين في هذا الوقت. إذا كان هناك عدد أقل من الكربوهيدرات ، يبدأ الجسم في استنفاد الاحتياطيات المتاحة ويقل الوزن. عند تناول المعجنات والمعكرونة والحبوب وحمض الليبويك سيتم استخدامها لمعالجة السكريات الواردة دون التأثير على الدهون.
جرعة مفرطة
يجب أن تحدد الجرعة من قبل الطبيب. من المستحيل تغييره بشكل مستقل لأعلى. الكثير لا يعني الخير بعد. يمكن أن تكون الجرعة الزائدة خطرة على الصحة: إثارة النوبات واضطرابات النزيف. بسبب الانخفاض الحاد في نسبة السكر في الدم ، هناك احتمال حدوث غيبوبة سكر الدم. يمكن أن يؤدي انخفاض إنتاج الهرمونات إلى الإصابة بأمراض الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية).
كعلاج ، يتم إحداث القيء ، ويتم استخدام غسيل المعدة ، ويوصف الفحم المنشط. لكن حتى هذه التلاعبات يمكن أن تكون عديمة الفائدة ، حيث لا يوجد ترياق. لذلك ، قبل الاستخدام ، يجب قراءة التعليمات بعناية وتجنب الجرعة الزائدة.
آثار جانبية
حمض الليبويك جيد التحمل بشكل عام ، ولكن يمكن أن تحدث الأعراض غير السارة التالية في بعض الأحيان:
- ألم المعدة؛
- صداع الراس؛
- رد فعل تحسسي في شكل طفح جلدي.
- زيادة الضغط
- استفراغ و غثيان؛
- إسهال؛
- نكهة معدنية في الفم.
عندما تظهر هذه الأعراض ، يجب إيقاف الدواء على الفور.
الأهمية!عندما يتعلق الأمر بتناول حمض الثيوكتيك ، فمن الضروري التوقف عن شرب الكحول ، لأنه يبطئ امتصاصه.
إن استخدام حمض الليبويك ليس حلاً سحريًا لفقدان الوزن الزائد ، ولكن إذا كان يعمل جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، فيمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويمنع الشيخوخة.